Stravovacie princípy
pre zdravie, energiu a výkon
Pozývame
Vás na kurz s výživovým poradcom Danielom Weissom.
Pre koho je kurz určený?
Kurz
v rozsahu 4 hodín je určených najmä pre laickú verejnosť so záujmom
o športovú výživu.
Cena
49,-€ s DPH
Dĺžka trvania
Sobota - 9:00 - 13:00
Počet účastníkov
Maximálny počet účastníkov je 30. Školenie sa uskutoční v prípade ak sa
nazbiera aspoň 15 účastníkov. V opačnom prípade budú platby vrátené.
Náplň kurzu
Keto, paleo zelerový džús? Nízko-sacharidová strava,
alebo vegan?! A čo proteíny, počítanie kalórii a hormóny? Raňajky alebo
prerušované hladovanie? Viem, že máte otázky. V dnešnom svete sociálnych médii
a internetu sme zahltení informáciami. Môžete sa preto cítiť zmätení, zahltení
informáciami, pod tlakom. Čítate a počúvate protichodné rady a názory len čo
otvoríte prehliadač alebo magazín. Kto má pravdu? Koho mám počúvať? A hlavne,
ako to aplikovať? Poďme si spoločne prebrať to čo je podstatné a čo sa vás
týka. Stravovanie, ktoré bude fungovať VÁM.
Tento workshop vás zasvätí do funkčných prístupov k stravovaniu. Bude aj veľa
priestoru na vaše otázky tak si ich nezabudnite prichystať.
Tento workshop vám pomôže zamerať sa na to podstatné a nestrácať čas zbytočnosťami!
Bližšie sa zameriame
na tieto témy :
1. Aká je správna výživa práve pre Vás?
2. O stravovacích návykoch a zlozvykoch
3. Kalórie? Treba ich počítať ak chcem niečo zmeniť?
4. Ako aplikovať to, čo ste sa dozvedeli do života. – Ako si vyskladať stravu
pre podporu vašich cieľov.
Prednášajúci
Výživové poradenstvo,
stravovacích návykov a zdravej životosprávy.
Tvorím obsah v oblasti
OCR a výživy nakoľko to bola jedna z hlavných výziev v mojom živote. Najskôr
zhodiť prebytočné kilá a neskôr zlepšovať svoje výkony. S tým však prišli nové
výzvy v podobe rôznych stravovacích filozofií, z ktorých som nejednu vyskúšal,
až kým som sa nevrátil k úplným základom, ktoré denne zdokonaľujem. Mojou misiou je
pomáhať ľuďom žiť aktívnym, zdravým životným štýlom a posúvať hranice ich výkonnosti.
Venujem sa zdravej výžive, životospráve a pomáham ľuďom, ktorí sa chcú vo
svojom tele cítiť zdravo, energicky a prípadne majú výkonnostné ciele.”
Vzdelanie
·
2017
- Diplom zo športovej výživy (kurz)
·
2017
- Diplom zo športovej výživy - rozšírený (kurz)
·
2019
- Certifikácia Precision Nutrition 1 coach
·
ďalšie
doplnkové kurzy, školenia a stovky hodín samoštúdia.
Prax:
Práca s amatérskymi športovcami
(Crossfit, Spartan Race), za zmienku stojí hlavne Slovenka Broňa Chrappa ,
ktorá sa tento rok umiestnila na 3. mieste v ženských týmoch na Spartan Race
European Championships.
Ľudia, ktorí chceli zlepšiť
svoje stravovacie návyky pre dosiahnutie postavy, s ktorou sú spokojní a
cítiť sa energicky. Mnoho z nich vegáni a vegetariáni.
